En el Día Mundial de la Diabetes, protege a tu familia

Tips de alimentación saludable 

No importa la cantidad sino la calidad. Ningún exceso es sano, consume sólo lo necesario.

• Procura comer entre 3 y 5 veces al día. Por ejemplo: desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena
• Evita omitir comidas, en especial el desayuno
• Evita ver televisión o trabajar mientras comes
• Dedícale el tiempo necesario a tu alimentación, tu cuerpo lo agradecerá