En el Día Mundial de la Diabetes, protege a tu familia
Tips de alimentación saludable
No importa la cantidad sino la calidad. Ningún exceso es sano, consume sólo lo necesario.
- Procura comer entre 3 y 5 veces al día. Por ejemplo: desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena
- Evita omitir comidas, en especial el desayuno
- Evita ver televisión o trabajar mientras comes
- Dedícale el tiempo necesario a tu alimentación, tu cuerpo lo agradecerá
