Tips para vivir felices, sanos y vitales

En la EPS Comfenalco Valle queremos hacer del mes de abril, el más saludable de todos, por ello queremos compartirles 4 tips que darán bienestar a sus días.
 
  • Duerma lo suficiente
Cuando no dormimos bien disminuye nuestra calidad de vida y tenemos mayor riesgo de padecer algunas enfermedades.
 
  • ¡Sonría!
Al sonreír liberamos estrés y ansiedad, también mejoramos nuestra salud física y mental.
 
  • Lave sus manos constantemente
Es importante mantener las manos limpias, especialmente antes de ingerir alimentos para evitar contraer los virus que están en el ambiente.
 
  • Hidrate su cuerpo
Tomar agua en el transcurso del día ayuda a mantener nuestro cuerpo hidratado, para enfrentar las diferentes actividades que realizamos diariamente.